Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
136.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 70.04g | Carbs: 166.21g.
Breakfast: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Стародворье Ветчина Дугушка, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом, Болгарский Перец. Dinner: Кефир 1%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Грибная Кухня Вешенки Солёные, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|