Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 64.73g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Кофе, Orion Чокопай, Сыробогатов Сыр Голландский, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Омский Бекон Ветчина Варёная Сочная, Яичница, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Сыр Голландский, Омский Бекон Ветчина Варёная Сочная, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Сушки, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|