Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 109.63g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Пицца с Ветчиной и Грибами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пирожок с Печенью. Dinner: Тунец, Кофе с Молоком и Сахаром, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|