Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
112.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 80.49g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные, Кофе. Lunch: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Спагетти, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Изюм (без Косточек), Семена Льна, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akfeline's Weight History
|