Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 146.59g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, USN Протеин. Lunch: Gea Масло Тыквенное, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Fish House Минтай Филе без Кожи, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|