Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 86.03g | Carbs: 263.41g.
Breakfast: Белый Хлеб, Молочная Станция Масло Сливочное Шоколадное, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Магнит Слива, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Утиная Ферма Филе Утки с Кожей, Рис отварной, Печеное Яблоко, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Рис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мёд. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|