Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
3336 kcal
|
Fat: 109.92g | Prot: 217.12g | Carbs: 372.10g.
Breakfast: из Лавки Шоколадная Колбаса, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Жареный Минтай. Dinner: из Лавки Шоколадная Колбаса, Zotman Пицца Баварская Мясная Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Вишня Замороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Лепешка Домашняя с Сыром, Жареный Минтай. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Любятово Печенье Мария Традиционное, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|