Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 55.26g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Cashewpähkinät, Kolatun Juustola Vadelmajogurtti, Pirkka Tomaatti, Riitan Herkku Super Senttipizza Kinkku-Meetvursti. Lunch: Bonaqua Explore Persikka-Aloe Vera, Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani, Vaasan Street Food Gourmethampurilaissämpylä, Pirkka Tomaatti, Felix Raikas & Suikaloitu Kartanopikkelsi, Snellman Maatiaspossun Grillikylki, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Valio Edam, Ketsuppi. Dinner: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|