|
83/100 день*
План минус 8,3 кг
Факт минус 7,1 кг
Осталось 6,1 кг
|
71.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 130.09g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Авокадо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белоречье Яйцо Перепелиное. Lunch: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Апельсин, Морковь, Индилайт Печень Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Малина, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|