Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 131.66g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Евразия Салат с Креветками, Угорь Копченый, Суп Мисо, Своя Компания Салат из Печеных Овощей, Фрегат Тунец Натуральный, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Главпродукт Грузди Маринованные, ВкусВилл Сухарики из Печёных Яблок , Печеное Яблоко, Орехи Макадамии. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисанька's Weight History
|