Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 108.64g | Carbs: 73.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Красная Цена Крабовые Палочки. Lunch: Яйцо Куриное, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, J7 Яблочный Сок. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagarkina's Weight History
|