Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 100.40g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Hochland Сырная Классика, Меридиан Семга Слабосоленая. Lunch: АЯН Курт Нежирный Соленый, Апивита Мёд Натуральный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Махеев Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Арбуз, Кукуруза Вареная, Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dtolmaceva8's Weight History
|