|
сегодня было 47.35,привес в 200грамм😍😍завтра свой вес точный я не узнаю,только в понедельник взвешусь(стремновато немного
|
47.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 58.76g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Милка Шоколад с Орео, Груша, Яблоко, Савушкин Продукт Теос 2%, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Постный Борщ, Помидоры Черри. Dinner: Каждый День Цветная Капуста, Самокат Ежики из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочка Вафельная с Кремом «Белая Сгущёнка», Самокат Ежики из Индейки, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
08 Sep 23 by member: ko_masha.ru
|
ну,типо,я хз,стоит ли мне взвешиваться сегодня.посмотрим как получиться,может и взвешусь..
интересный факт:когда мне не надо в школу,я большую часть своих калорий съедаю утром с мыслью,что я смогу потратить это все за день.как думаете правильно ли я делаю?
08 Sep 23 by member: ko_masha.ru
|
200 грам это не привес жира, это естественные колебания веса, отёк и тд. можете взвешиваться каждый день, но смотреть среднее значение за неделю, месяц или сами решите. Не бывает так, что если 47, то стабильно весь год 47 каждый день и в течении дня, вы же живой человек, а не камень или статуя.
08 Sep 23 by member: godunowae
|
Не надо больше одного раза в день взвешиваться. Выберите одинаковые параметры для взвешивания (по времени, одежде). Обычно, взвешиваются утром, натощак.
09 Sep 23 by member: natalibel0308
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko_masha.ru's Weight History
|