Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
412 kcal
|
Fat: 15.13g | Prot: 32.77g | Carbs: 36.53g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|