Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 141.78g | Carbs: 235.34g.
Breakfast: Schwartau Соус Шоколадный, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тевье Молочник Творог 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша Соленая, Гранатовый Сок, Яблоко, Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|