Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1646 kcal
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Fat: 55.34g | Prot: 99.49g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 옥수수콘, 서울우유 더진한플레인요거트, 미주라 초코칩 통밀도너츠, 야채샐러드 (드레싱없이), 샐러드미인 에그포테이토, 닭안심. Lunch: 파리바게트 생크림, 공차 얼그레이 밀크티, 파리바게트 프렌치 바게뜨. Dinner: 석박지, 햇반 현미쌀밥, 순대, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 옥수수콘, 닭안심, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 삼양 와사비마요, 서울우유 더진한플레인요거트, 산과들에 원데이 오리지널, 먹태. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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s0302111's Weight History
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