|
Неожиданно большой "шаг вперёд" в моей польке похудения за прошедшую неделю. Однако, устройство на руке пишет, что жира я при этом потерял всего 100 граммов. И это из 700 общей потери. Но на точность таких приборов я все же смотрю через призму лёгкого скепсиса. Важнее всего, конечно, не абсолютные числа, а динамика в разрезе хотя бы месяцев, но не недель.
|
85.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2137 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 141.87g | Carbs: 245.07g.
Breakfast: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Грудка без Кожи. Lunch: Coffee Like Латте (400мл), Смайк Сэндвич с Курицей и Сыром . Dinner: Lotus's Chicken Dipping Sauce, Chang Рис Жасмин, Петелинка Грудка без Кожи. Snacks/Other: Nestle Mango Sticky Rice Ice Cream, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|