Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 61.48g | Carbs: 220.08g.
Breakfast: Ратимир Куриный Рулет, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Салат из Капусты и Огурца, Перловый Суп. Dinner: Ратимир Куриный Рулет, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Груша, Финик, Виноград, Михайловский Творог 5%, Яблоко, Курага, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|