Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 79.44g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Куриная Грудка Отварная, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|