Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 39.69g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Яичница с Помидорами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|