Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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58 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2023:
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1254 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 97.33g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Ovo, Italac Leite Desnatado , Redubio Shake Morango, Vital Pão de Sanduíche Integral. Lunch: Chokito Chokito (32g), Wickbold Rap10 Integral, Sadia Filé de Peito de Frango, Chuchu Cozido. Dinner: Ovo, Whey Protein, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Seara Peito de Peru, Banana Caturra. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Pipoca. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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