Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
49 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
394 kcal
|
Fat: 6.35g | Prot: 47.39g | Carbs: 40.18g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Голубика, Rewe Reiswaffeln, Зеленый Чай, Авокадо, Dovgan Family Körniger Frischkäse Tworog. Lunch: Листья Салата, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Кускус (Вареный), Flagman Филе Тилапии. Dinner: Помидоры Черри, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Тилапия. Snacks/Other: Голубика, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи, Dovgan Family Körniger Frischkäse Tworog, Яичный Белок. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 53 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borba s vesom 's Weight History
|