Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
108.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2283 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 92.93g | Carbs: 278.12g.
Breakfast: Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шармель Пастила, Стародворье Ветчина Фермерская, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Табрис Индейка Бедро на Мангале. Lunch: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Котлета Рыбная, Сады Придонья Томатный Сок , Дыня, Кабачки Тушеные, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Летний День Молоко 3,2%, Конфета, Батон, Мираторг Рулька в Специях, Круассан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Мерси Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|