|
Easy come, easy go
|
76.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 152.19g | Carbs: 345.29g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Ярмарка Греча Ядрица. Lunch: Ватрушка с Творогом, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп Лапша. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Good Food Чернослив, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|