Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 59.70g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная. Dinner: Новый Океан Морепродукты Ассорти, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saymon25's Weight History
|