Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 95.78g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Морковь. Lunch: Капустный Салат, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, сырники. Snacks/Other: Bon Aqua Вода со Вкусом Земляники и Мяты, Щи с Мясом, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Яблоко. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|