|
я уже близко к цели!!! до вторника постараюсь есть только по голоду и в маленьких количествах ^_^
|
44.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
643 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 34.01g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Вода. Lunch: Чай с Сахаром, Naturino Леденец, Арбуз, Котлеты из Куриной Грудки, Роллтон Пюре Картофельное Жареные Лисички со Сметаной. Dinner: Naturino Леденец, Vitateka Аскорбинка, Мандарины, Куриные Оладьи, Арбуз. more...
|
|
1125 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|