Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2281 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 179.24g | Carbs: 288.94g.
Breakfast: Самокат Сок Виноградный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Куриные Грудки (Запеченые), Дикий Рис (Вареный), Магнит Банан. Dinner: Перекресток Арбуз, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Лэнд Салат Овощной, Дикий Рис (Вареный), Минтай Жареный. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Protein Rex Rexy Манго-Папайя, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|