Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 98.40g | Carbs: 72.52g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Голубика, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Малина. Lunch: Рис Вареный, Помидоры, Мясо Кролика, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Dinner: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Вино Красное Сухое, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|