Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 58.28g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Кекс Лимонный с Маком, Виктория Булка Городская, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Додо Пицца Пицца Трюфельная с Мортаделлой. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Dove Конфеты Promises, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Додо Пицца Кукис Шоколадный с Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|