Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
3738 kcal
|
Fat: 122.88g | Prot: 127.69g | Carbs: 302.67g.
Breakfast: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Вафли, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Сыр Чечил, Pringles Чипсы, Пшеничный Хлеб, Шпроты, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|