Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1936 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 144.87g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Русское Море Балык Мраморный Горбуша Холодного Копчения, Яйцо Всмятку, Кофе, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чеснок, Barilla Ризони, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Маркет Перекресток Тушка Кальмара. Dinner: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Маркет Перекресток Кедровые Орехи, Метро Форель Радужная Ла Маре, Руккола, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Самокат Горгонзола, Ашан Груши Пакхам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Mixbar Миндаль, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан, Зерница Лаваш Армянский Тонкий . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|