Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2871 kcal
|
Fat: 126.88g | Prot: 146.36g | Carbs: 270.18g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, ВкусВилл Сыр Манчего, Руккола, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Lucky Days Печенье Песочное, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Paul Круассан Классический, Вязанка Сосиски Молочные , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Other: Мармелад, Fit&Sweet Основа для Пиццы. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|