Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2285 kcal
|
Fat: 107.09g | Prot: 89.90g | Carbs: 253.53g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Самокат Чиабатта с Томатами, Простоквашино Творог 2%, Звениговский Сырокопченая Колбаса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Картошка Вареная, Сметана . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Варенька Варенье Клюквенное, Орехи Кешью, Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко, Абрикосы, Бутерброд с Сыром. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shastee-est's Weight History
|