|
Puolikiloa kevyempänä ja puolikuntoisena. Sitkeä on flunssa.
|
116.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 81.58g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Raejuusto (Rasvaton), Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Vöner Original Sliced, Kasvispata (ilman Lihaa), Spagetti. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sir. William's Weight History
|