Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 136.97g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Мясная Ферма Рулет Филейный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Помидоры, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|