|
Доброе утро! 🍂 ☔️🍂
За окном холодно, пасмурно и кажется, что будет дождь.
Осень…такая осень 🥺
Уже мечтаю о весне 🌸
Вот такой вес на сегодняшний день 💪🏼
Это радует и мотивирует идти вперед 👆
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 91.09g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Свежий Ряд Сыр Голландский, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Carte Noire Кофе Vanilla Latte. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Творожок Груша Банан, Сыр Российский, Болгарский Перец, Куриное Царство Бедро, Макароны Отварные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Болгарский Перец, Магнит Минтай Отварной, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|