Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 130.08g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Конфеты, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб на Кефире Магнит, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (Растворимый), Помидоры, Фарш Филе. Dinner: Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|