Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 55.63g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Укроп, Красная Цена Пряники, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Lunch: Капуста Тушеная, Зеленый Горошек, Брюссельская Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Семейные Секреты Колбаса Краинская, Calve Майонез Классический, Яичница, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. Snacks/Other: Просто Мёд, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Calve Майонез Классический, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Красная Цена Пряники, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Красная Цена Наггетсы из Мяса Цыпленка, Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Голден Яблоко, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Голден Яблоко , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|