Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 85.53g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Коломенское Зерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Рублевский МПЗ Вареники с Картошкой и Грибами. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|