Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 95.15g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ложкарев Котлеты Классические, Хлеб Зерновой. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Вино Сухое, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|