Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
70.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 53.12g | Carbs: 274.12g.
Breakfast: Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Амурский Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебпром Бородинский Хлеб. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Dinner: Любятово Хлебцы с Гречихой, Бахетле Салат Овощной, Maltagliati Спагетти. Snacks/Other: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Банан, Мандарины, M&M's Драже с Арахисом, Арахис, Добрый Томатный Сок. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 18 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|