Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
96 kg
Lost so far: 60 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
3131 kcal
|
Fat: 142.06g | Prot: 257.44g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Лук, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Вкусно и Точка Бин Спешиал Ростбиф, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Томатный Суп, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|