Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 123.92g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Домик в Станице Пастила Яблочная, Мираторг Свиная Шкурка, Варенье клубничное пектин, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: СибКолбасы Грудинка со Специями Соленая, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Пиканта Клубничный Сироп, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в Станице Пастила Яблочная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|