Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 97.92g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Кабош Сыр Килт. Lunch: Мистраль Киноа, Ашан Шампиньоны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Перец. Dinner: Баклажаны Гриль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Картофель. Snacks/Other: Арбуз, ВкусВилл Макарон Фисташка, Ореховый Рай Миндаль, Аютинский Хлеб Сушки, Капучино. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
шаги - 2 hours and 32 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|