Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
692 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 57.51g | Carbs: 74.96g.
Breakfast: Просто Натурально Брусника, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Терияки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Dinner: Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|