Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 133.84g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Радужная Форель(Армения), Помидоры. Lunch: Хлебец, Жаренная Говьяжья Вырезка, Моя Семья Рис. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Risoni N.26, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Snacks/Other: Молоко Обезжиренное, Ашан Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
one_hated's Weight History
|