Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 112.15g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Котлета индейка, Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, Смак Батон Молочный 8, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Рис с овощами, Котлета индейка, Помидоры. Dinner: Услада Вафли Кот Федот , Перекрёсток Крем-Мед с Кедровым Орехом , Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Смак Батон Молочный 8, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|