Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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71.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2023:
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2019 kcal
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Fat: 60.78g | Prot: 75.29g | Carbs: 293.11g.
Breakfast: トップバリュー ちくわ, リンゴ, バナナ, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, コープ わかめスープ, キャベツ, 西友 ジューシーいなり寿司. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: おでん, キャベツ, おにぎり. Snacks/Other: ソフトクリーム, リンゴ, いちじく, マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味. more...
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1838 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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