Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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60.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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1359 kcal
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Fat: 50.02g | Prot: 104.74g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Casa de Mãe Pasta de Amendoim , Cepêra Geléia de Morango Senninha, Pretorian Whey Isolate Zero Carb, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Abacaxi, Mamão Papaia, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Inglesa Assada, Azeitonas Verdes, Cebola Roxa, Couve Manteiga Crua, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Inglesa Assada, Azeitonas Verdes, Cebola Roxa, Couve Manteiga Crua. Dinner: Frango Assado, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Casca de Banana. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Eliana MS's Weight History
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